1: Mida su peso todos los días
- Este muy pendiente de la aparición de la inflamación o hinchazón (ejemplo: en piernas o abdomen) o mayor dificulta para respirar
- Verifique su peso todas las mañanas en la misma báscula, sobre una superficie dura y estable, con poca ropa.
- Siempre que se pese, hágalo después de ir al baño y antes de ingerir alimentos
- Lleve un registro por escrito de su peso y preséntelo en sus revisiones en la consulta
- Si sube 2 a 3 lbs durante un día, o si sube 5lbs en 3 o 4 días, comuníquelo a la unidad de falla cardíaca. Puede que su médico le indique acudir de forma precoz a revisión, o aumentar transitoriamente la dosis de furosemida (diurético).
2: Monitoree su presión arterial
- Tome su presión arterial al menos 2 a 3 veces por semana, especialmente cuando experimente síntomas de falla cardíaca. Lleve un registro de sus lecturas de presión arterial y preséntelo en sus revisiones en consulta.
- Técnica correcta de medición de presión arterial: en una habitación tranquila luego de 5min de reposo, estando, sentando en una silla con respaldo y la mano apoyada en una mesa, se deben realizar 3 mediciones de presión arterial en cada sesión, realizadas con 1 a 2 minutos de diferencia; anotando en su registro el segundo y tercer valorar medido.