Traumas en General

Cuidado en Casa

Reposo y movilización: Evitar esfuerzos físicos excesivos según la gravedad del trauma. Seguir indicaciones médicas sobre inmovilización (férulas, yesos, vendajes).
Cuidado de heridas: Mantener limpias y secas las heridas, cambiar apósitos según indicación, vigilar signos de infección (enrojecimiento, calor, pus, mal olor).
Prevención de complicaciones: Evitar movimientos bruscos que puedan empeorar fracturas, esguinces o lesiones internas.
Familia o cuidadores: ayudar en movilización, higiene y vigilancia de signos de alarma.
Higiene: Lavado de manos antes y después de manipular vendajes o heridas.

Control de signos vitales y dolor: Vigilar fiebre, presión arterial, frecuencia cardíaca y nivel de dolor.
Evaluación de evolución de la lesión: Revisar color, temperatura, movilidad y sensibilidad de la zona afectada.
Rehabilitación: Cumplir con ejercicios de fisioterapia según indicación médica, evitando sobrecarga de la zona afectada.
Signos de alarma: Dolor intenso no controlado, hinchazón excesiva, deformidad, sangrado persistente, entumecimiento o dificultad para mover extremidades, fiebre >38°C.

Analgesia: Para reducir el dolor, de acuerdo con prescripción médica.
Antiinflamatorios: Para reducir inflamación y dolor local, de acuerdo con prescripción médica.
Antibióticos: Solo si hay heridas abiertas con riesgo de infección o según prescripción.
Otros: Si el médico recomienda, suplementos de calcio, vitamina D y proteína en caso de fracturas o necesidad de recuperación ósea.

Dieta equilibrada y nutritiva: Rica en proteínas (huevo, pollo, pescado, legumbres), calcio (lácteos, vegetales verdes), vitamina C (frutas cítricas) y zinc (carnes, frutos secos) para favorecer cicatrización y recuperación ósea.
Hidratación: Agua, infusiones y líquidos claros para mantener hidratación y favorecer la recuperación.
Evitar: Alcohol, comidas ultraprocesadas o muy grasosas que puedan afectar la cicatrización o la absorción de medicamentos.

Contáctanos